Продам книгу "Ушу путь к здоровью и долголетию - Попов, Сагоян

у-шу: путь к здоровью и долголетию / г. в. попов, о. а. сагоян, в. в. диденко / м.: «интерпринт», 1990 / 128 ст. / 100т. / к.м.
работа г. в. попова, о. а. сагояна и в. в. диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. в ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.