в этом издании читатель сможет познакомиться с техникой самозащиты при возможном физическом нападении на него.
приведена методика как выполнения, так и разучивания приемов самообороны без оружия.
в этом издании читатель познакомиться с несколькими десятками защитных действий, разучив которые,
он сможет осуществлить своё естественное право на необходимую самооборону, не превышая
установленных законом пределов. автор книги-мастер спорта по самбо, кандидат педагогических наук -
приводит методику как выполнения, так и разучивания приёмов самозащиты.