Продам книгу "Растяжка и разминка в боевых искусствах"

растяжка и разминка в боевых искусствах / момот в. в. / х., 2007 / 160 ст.

книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы сицюй угун. в том числе рассмотрены авторские методики брюса ли, жана френе, судзуки мэйдзи.
книга рассчитана на широкий круг читателей как начинающих, так и опытных спортсменов.