дзюдо. техника самообороны би / хорст вольф / м.: «фаир», 2001 / 204 ст.
данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. автор подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами.
№886711 Создано: 3 марта